Första veckan...

...hos dagmamman var helt ok tyckte Mille :)





Bandit som bor hos Milles dagmamma.


Dagmammans granne farbror Anders med sina hundar Sune å Malte :))

Bilder från en snöfattig...

Påsk med endast 200 m skoter åkning. Skumt!

Lotus myser livets sköna dagar.



Barnen vägrar inse att snön är borta :)



Mille vill va m grabbarna å mecka i garaget :))




Milton skjutsar söta Kendra på farfars fyrhjuling.
Mille satt å skrek: öööööörrrrrrnnn-öööörrrrnnnnnnnn!
Och Kendra satt bakom och blåste såpbubblor, ha ha ha, d e kärlek d!


Natta å Maja.
Man tjänar rättså bra på det här yrket, kanske ska prova nästa år ;)

Sunday-sunny sunday!

I fredags red jag ut med bästa Vickan :)
Jag fick låna fina Felicia och V lånade lilla
Ture eftersom hennes Jesse var skadad :(
Jag var lycklig som ett litet barn på julafton :)))
Solen sken å bästa sällskapet, myyyys!
Tack Vickan å Julia, hoppas det händer snart igen.

I lördags jobbade jag och på kvällen kom familjen Bruno hit på middag. Blev en å annan rom å cola å massa skitsnack, länge sen vi sågs!

I dag var det jobb inomhus, ångest i kvadrat, fick iaf sitta ute en hel kvart i solen på lunchen.
På kvällen åkte vi till fam Lundgren på middag. Trevligt som vanligt och djupa diskussioner :)

Veckans träning då?!?
I tisdags hade jag mitt omtalade första PT pass :)
Ja ha, sen då undrar ni.
Har omöjligt kunnat träna ett enda pass efter det, (läs träningsvärk) Tack Anton! Tack! ;)
På tisdag är det dax igen, får se om nya tränings rutiner blir så mycket som ett pass i veckan nu då tills mina bokade
PT pass är över, HAHAHA!

Nu film kväll m min M.
Över-slut!

Hallå gott....

...folk!

Hemma efter två veckors skön semester :)
Har massor med bilder som jag vill lägga upp men eftersom min älskade man är i finland och jag såklart inte behärskar min nya dator och min relativt nya mobil, pust :(, så får det vänta tills han kommer hem :)

Mille hade sin andra dag på inskolning hos sin nya dagmamma idag. Tänk att den där himla navelsträngen ska vara så himla tydlig i såna lägen. Lite jobbigt att behöva inse att han ska klara sig utan sin mamma nu :(

Träningen har lyst lite med sin frånvaro på sista tiden. Som tur var hade jag en tid bokad med min nya PT igår, annars hade det nog dröjt på lite innan jag hade masat mig iväg till gymmet igen.
Första dagarna på semestern var jag så duktig och joggade och tränade massa styrka.
Ju längre tiden gick, destomer mat, godis å dryck, och noll träning.
Har fortfarande en period då jag vill äta: ALLT & ALLTID!
Hoppas att det vänder snart!
Tror att mitt nya tränings schema kommer se ut som följande:

Måndag BodyPump
Tisdag Sats Core Pulse
Onsdag Träning med PT
Torsdag Löpning
Fredag Rida
Lördag Löpning
Söndag Vila

Hoppas ni alla mår bra! Över-Ut!

Vi drar till fjällen...

...fest hela..trlallllaalaaaa.
Fan va nice d ska bli att åka nya bilen, har ju suttit å skrotat i 945:an de senaste 700 gångerna vi åkt till Idre ;)
Marcus pratar dock alltid om hur fränt det va när han hade BMW å vi åkte ner på 4 h!
Vi kolla faktiskt på en nu när vi köpte volvon, en kombi iof men ändå, nåväl, nästa gång det e dax å byta, då!

Vill inte sitta i bilen 6 h i det här vädret :( Å så packa :( Men snart, snart!!!!
Är vi framme i fantastiska, underbara Drevdagen, iiihhhhaaaaaaaaaaaaa!

(Drevis)

See ya, puss!

våran nya...

....familje medlem:

Veckans träning:

måndag: jogg ute 1.5 km
tisdag: vila
onsdag: shape
torsdag: vila
fredag: shape
lördag: jogg ute 1.5 km
söndag: funktionel styrka hemma

idag är jag uppe i 10+10 armhävningar, på.......tårna ;)))))
iiiihhhaaaaaaaaaa!

Lite av varje

I helgen blev det ett kärt besök i Sumpan hos B&M :)
Nu är det bara dagar kvar tills det väntas tillökning, som vi längtar!
Annars mest mys med familjen och jobb.

Idag ringde dem från skolan å sa att Natta hade ramlat på gympan och vridit till knät :( Bara åka upp till Löwet å röntka.
Förra gången när hon ramlade i skolan var hon ju vid gott humör och inte särskilt påverkad, då var det en fraktur i handleden. Därför tyckte skolsyster att vi skulle åka till lättakuten å kolla läget även denna gång.
Bättre prognos denna gång :)
Stukning, kryckor och stödbandage, Tack och Lov!

Ikväll är Marcus ute med Dennis å jag är gräsänka, blir sängen tidigt känner jag på mig.

Har verkligen en svacka med kosten just nu :( Hungrig jämt, sugen på allt onyttigt å käkar allt möjligt skräp. Så himla trött jämt å vill typ få upp blodsockret känns det som?!?
Dagens middag: Spagetti Carbonara


Hur går träningen då? Träningen går bra, och äntligen har jag bokat min efterlängtade PT med skräckblandad förtjusning. Första daten imorgon kl 12, hjälp! ;) ;)

Förra veckans träning
Månd Vila
Tisd Sats Core Pulse
Onsd Body Pump
Tors Cycling Pulse
Fred Shape
Lörd Vila
Sönd Vila

Och så armhävningar på kvällarna förstås :)
Idag kör jag 10+6 :)

Nu kom morfar förbi en sväng å jag ska passa på att gå ut med vovven.

Vad har ni för er idag?

Nu....

...till frissan & i kväll middag hos familjen Lundgren ;)
Myyyyyyys Fredag!

Imorgon står det löpning på på mitt schema och jobb hela helgen.
Hjulet snurrar och livet är på topp.

Kliv in i snurran å Puss till er ALLA!

10! Ge mig 10!

Hörrni, tänk vilken lycka att för första gången i sitt liv ha gjort 10 st riktiga armhävningar ;)
D e Lycka d!
Nu blir d snart ett härligt shape pass och ikväll kör vi igen:
10 st armhävningar + 5 st :)

Braiga dagar ;)

Igår kom bästa vännen B hit på super god å mysig frulle, Lyx de lux!
På kvällen tränade jag med min fina J <3

Idag är min bästa svärmor på besök.
Mitt lilla gudbarn blir hela 17 år idag, STORT Grattis!!!

På fm lyckades jag låsa in lill Bertil (läs min son) i bilen!
ca 50 min senare och 1500 spänn fattigare lyckades Bosse låsmed (av polisen rekomenderad) få ut honom till sin skakiga mamma som förmodligen aldrig någonsin haft så hög puls i hela sitt liv :)

Ikväll blire Cykel Pulse tror jag.

Ha en skön kväll gott folk!

Dagen å veckans...

...träning:
Söndag Morgon:
Mia: 6 st armhävningar
Marcus: 14 st armhävningar


Tjejen jag spanat in på gymmet som min blivande PT berättade idag att hon skulle sluta jobba på sats Väsby om en vecka :(((((((((((( F-N vad surt!! Hon va grym, klart den bästa, typiskt :(
Hon rekomenderade dock en ny tjej, hoppas på henne då :)

Träning i Veckan som var
Måndag Vila
Tisdag Sats Core Pulse
Onsdag Shape
Torsdag Cycel Pulse
Fredag Vila
Lördag Jogg 4 km
Söndag Body Pump

Jag längtar efter att få lyfta lite tyngre vikter nu.....wooohhhhhooooo....

Nu filmkväll å mys med mannen ♥

Love and peace!!!

bekännelse i ottan

Jag är sååååå jävla morgon trött!! Världens jä-la bitch!! HATAR mornar! :(
Konstigt nog flyger jag upp ur sängen strålande glad 7.00 en lördag morgon när det väntas träning :)Det är visst nån träningshelg på sats med special erbjudande på PT :)))) Gillas! Måste kolla vad det är för nåt :)
Vardags mornar kan DRA!

Ikväll blire barnvakt åt dom små å M å jag ska på date med våra bästa
B&M ♥
Är nog sista gången vi kan träffas å hänga, bara vi, det anländer nämligen en otroligt efterlängtad liten bebbe de närmsta dagarna <333333
Som vi har längtat å väntat <3

Näe nu måste jag nog gå och ba-sa ;)

Njut av dagen mina fina!

Utmaning :)

Ny kvällsrutin startad i onsdags:
Armhävnings utmaning med mannen.

Går till som följande:
Marcus startade på tio st armhävningar och ökar med 1 st varje kväll.
Mia startade på två st armhävningar och ökar med 1 st varje kväll.

As jobbigt å svårt!
Får se hur länge vi pallar ;)

Aldrig tidigare i mitt liv har jag lyckats gjort riktiga äkta på tårna å allt :)
Shit va skoj!

Ska du hänga på?!

Igår...

...fick jag umgås å mysa med bästa brudarna J & S ♥...
...å Mille♥ å hans flickvän Vilja♥ såklart :)

STARS

Fem stjärnor av fem möjliga vill jag ge till personalen på minisats!

Mille älskar att gå dit å blir skit sur när han måste gå hem :)
Utan er hade jag inte haft den fantastiska förmånen att kunna träna på dagarna och då hade det säkert inte lika lätt blivit av.
En till fördel med detta är även att han liksom blivit van vid att bli lämnad å hämtad och med det blir ju allt lite enklare nu när han snart börjar hos dagmammma och senare på förskolan :)

Tusen Tack, ni gjör verkligen min dag!

Tiiiiiiiiiiiiiiisdag...

Lunch time today.
Det enda onyttiga är väl de konserverade rödbetorna? Sen kanske portionen e för stor?
Vad vet jag?

Lill Bertil är busig ;) ser ni vad som sicker upp i hålet på damsugaren? Sisst när jag skulle byta påse passade han på å trycka ner Nattas leksks hamster där utan at jag märkte nåt:) :)


Idag ska jag å Natta till ridskolan å morfar passar Bertil.
Ikväll är jag gräs-änka och förmodligen resulterar det i att Natta somnar i pappas säng ikväll....myyyys :)

Dagens träning:
Sats Core Pulse
Var as tungt idag?!? Känner mig ganska sliten i kroppen liksom ;( Vill INTE ta någen vila jue :( Hoppas det är som vanligt imorgon igen.

Ha en skön kväll å våga tro på att våren SNART är här!

Dagens Frulle

Havregrynsgröt AXA fullkorn sport med äppelmos å mjölk :)

Monday

Haft en skön dag på jobbet. Känndes ju liksom som å sluta en timme tidigare idag :)
Känner mig mycket gladare när det är ljusare ute :)
Kallopps till middag å vilodag,

över......ut.....

R.I.P

sorgligt att inte få höra din trygga välkända röst inom hästsporten, så självklar genom hela min häst tid,
R I P Jan Svanlund.

sommartid!!!!!!!!

Nu ni går vi mot ljusare tider :)

Veckans träning:

måndag: vila
tisdag: sats core pulse
onsdag: Body pump
torsdag: cykel pulse
fredag: shape
lördag: vila
söndag: jogg 3 km

Rätt så nöjd med träningsveckan.
Har även varit noga med kosten, iaf på vardagarna :)

Nu väntar en ny vecka med nya utmaningar :), längtar efter att få slita, svettas å skapa resultat! Så crazy, ha ha ha.
Jag ska köra på så här i en månad till, sen har jag förtjänat lite pt timmar, eller hur? :)

Hur går det för er med träningen ?

Ha en fin fin söndag kväll!!

Pöss å god natt :)

Rubrik

Nu frulle sen till coco som Mille säger :) :)

Coco = toto = häst!