Vi drar till fjällen...

...fest hela..trlallllaalaaaa.
Fan va nice d ska bli att åka nya bilen, har ju suttit å skrotat i 945:an de senaste 700 gångerna vi åkt till Idre ;)
Marcus pratar dock alltid om hur fränt det va när han hade BMW å vi åkte ner på 4 h!
Vi kolla faktiskt på en nu när vi köpte volvon, en kombi iof men ändå, nåväl, nästa gång det e dax å byta, då!

Vill inte sitta i bilen 6 h i det här vädret :( Å så packa :( Men snart, snart!!!!
Är vi framme i fantastiska, underbara Drevdagen, iiihhhhaaaaaaaaaaaaa!

(Drevis)

See ya, puss!

våran nya...

....familje medlem:

Veckans träning:

måndag: jogg ute 1.5 km
tisdag: vila
onsdag: shape
torsdag: vila
fredag: shape
lördag: jogg ute 1.5 km
söndag: funktionel styrka hemma

idag är jag uppe i 10+10 armhävningar, på.......tårna ;)))))
iiiihhhaaaaaaaaaa!

Lite av varje

I helgen blev det ett kärt besök i Sumpan hos B&M :)
Nu är det bara dagar kvar tills det väntas tillökning, som vi längtar!
Annars mest mys med familjen och jobb.

Idag ringde dem från skolan å sa att Natta hade ramlat på gympan och vridit till knät :( Bara åka upp till Löwet å röntka.
Förra gången när hon ramlade i skolan var hon ju vid gott humör och inte särskilt påverkad, då var det en fraktur i handleden. Därför tyckte skolsyster att vi skulle åka till lättakuten å kolla läget även denna gång.
Bättre prognos denna gång :)
Stukning, kryckor och stödbandage, Tack och Lov!

Ikväll är Marcus ute med Dennis å jag är gräsänka, blir sängen tidigt känner jag på mig.

Har verkligen en svacka med kosten just nu :( Hungrig jämt, sugen på allt onyttigt å käkar allt möjligt skräp. Så himla trött jämt å vill typ få upp blodsockret känns det som?!?
Dagens middag: Spagetti Carbonara


Hur går träningen då? Träningen går bra, och äntligen har jag bokat min efterlängtade PT med skräckblandad förtjusning. Första daten imorgon kl 12, hjälp! ;) ;)

Förra veckans träning
Månd Vila
Tisd Sats Core Pulse
Onsd Body Pump
Tors Cycling Pulse
Fred Shape
Lörd Vila
Sönd Vila

Och så armhävningar på kvällarna förstås :)
Idag kör jag 10+6 :)

Nu kom morfar förbi en sväng å jag ska passa på att gå ut med vovven.

Vad har ni för er idag?

Nu....

...till frissan & i kväll middag hos familjen Lundgren ;)
Myyyyyyys Fredag!

Imorgon står det löpning på på mitt schema och jobb hela helgen.
Hjulet snurrar och livet är på topp.

Kliv in i snurran å Puss till er ALLA!

10! Ge mig 10!

Hörrni, tänk vilken lycka att för första gången i sitt liv ha gjort 10 st riktiga armhävningar ;)
D e Lycka d!
Nu blir d snart ett härligt shape pass och ikväll kör vi igen:
10 st armhävningar + 5 st :)

Braiga dagar ;)

Igår kom bästa vännen B hit på super god å mysig frulle, Lyx de lux!
På kvällen tränade jag med min fina J <3

Idag är min bästa svärmor på besök.
Mitt lilla gudbarn blir hela 17 år idag, STORT Grattis!!!

På fm lyckades jag låsa in lill Bertil (läs min son) i bilen!
ca 50 min senare och 1500 spänn fattigare lyckades Bosse låsmed (av polisen rekomenderad) få ut honom till sin skakiga mamma som förmodligen aldrig någonsin haft så hög puls i hela sitt liv :)

Ikväll blire Cykel Pulse tror jag.

Ha en skön kväll gott folk!

Dagen å veckans...

...träning:
Söndag Morgon:
Mia: 6 st armhävningar
Marcus: 14 st armhävningar


Tjejen jag spanat in på gymmet som min blivande PT berättade idag att hon skulle sluta jobba på sats Väsby om en vecka :(((((((((((( F-N vad surt!! Hon va grym, klart den bästa, typiskt :(
Hon rekomenderade dock en ny tjej, hoppas på henne då :)

Träning i Veckan som var
Måndag Vila
Tisdag Sats Core Pulse
Onsdag Shape
Torsdag Cycel Pulse
Fredag Vila
Lördag Jogg 4 km
Söndag Body Pump

Jag längtar efter att få lyfta lite tyngre vikter nu.....wooohhhhhooooo....

Nu filmkväll å mys med mannen ♥

Love and peace!!!

bekännelse i ottan

Jag är sååååå jävla morgon trött!! Världens jä-la bitch!! HATAR mornar! :(
Konstigt nog flyger jag upp ur sängen strålande glad 7.00 en lördag morgon när det väntas träning :)Det är visst nån träningshelg på sats med special erbjudande på PT :)))) Gillas! Måste kolla vad det är för nåt :)
Vardags mornar kan DRA!

Ikväll blire barnvakt åt dom små å M å jag ska på date med våra bästa
B&M ♥
Är nog sista gången vi kan träffas å hänga, bara vi, det anländer nämligen en otroligt efterlängtad liten bebbe de närmsta dagarna <333333
Som vi har längtat å väntat <3

Näe nu måste jag nog gå och ba-sa ;)

Njut av dagen mina fina!

Utmaning :)

Ny kvällsrutin startad i onsdags:
Armhävnings utmaning med mannen.

Går till som följande:
Marcus startade på tio st armhävningar och ökar med 1 st varje kväll.
Mia startade på två st armhävningar och ökar med 1 st varje kväll.

As jobbigt å svårt!
Får se hur länge vi pallar ;)

Aldrig tidigare i mitt liv har jag lyckats gjort riktiga äkta på tårna å allt :)
Shit va skoj!

Ska du hänga på?!

Igår...

...fick jag umgås å mysa med bästa brudarna J & S ♥...
...å Mille♥ å hans flickvän Vilja♥ såklart :)

STARS

Fem stjärnor av fem möjliga vill jag ge till personalen på minisats!

Mille älskar att gå dit å blir skit sur när han måste gå hem :)
Utan er hade jag inte haft den fantastiska förmånen att kunna träna på dagarna och då hade det säkert inte lika lätt blivit av.
En till fördel med detta är även att han liksom blivit van vid att bli lämnad å hämtad och med det blir ju allt lite enklare nu när han snart börjar hos dagmammma och senare på förskolan :)

Tusen Tack, ni gjör verkligen min dag!