bad time

När jag jobbade förra helgen var Marcus, Anton, Erica och barnen på Kvarnis premiär.


Marcus har shoppat :)

besök av en brorsa från samma morsa ;)

Idag har jag solat, klippt gräset, stor städat och busat med barnen.
Nu har Marcus lillebror Anton och hans söta Erica kommit och ska stanna till på måndag = )
Vi gick ner till sjön och Natta, hennes kompis Saga och Lotuz badade i det iskalla vattnet...bbrrrr...


Ha nu en riktigt trevlig midsommar alla sötnosar!

Ny omgång

Näe, varför hamnade jag i en svacka?
Antagligen för att det hände en del saker runt om kring mig som påverkade mig en hel del.
Nu känner jag mig lite starkare och redo för en diet omgång till.
Tar två veckor i taget och ser vad som händer.
Imorgon är det Midsommar och då tänker jag äta både sås och jordgubbs tårta med gott samvete.
v 26 & 27 blir det:
Månd-fred & söndag Naturdiet morgon fm lunch å mellis. Bra och sund middag.
Lördag Naturdiet morgon fm lunch & mellis "slarv middag" och "slarv dricka" å nåt gotti gott.

v 29 & 29 åker vi och hälsar på hos svärmor. I påskas när vi var där i två veckor gick både Marcus och jag upp 5 kg. Behöver jag skriva att hon lagar världens godaste mat?
Den här semestern kommer jag nog inte heller att kunna motstå den underbara maten, men, jag ska göra ett nogrant tränings schema som jag slaviskt tänker följa!

Onsdagens träning: Bodypump

Många pussar till er!

picnic

Igår fick Bertil åka cykel för första gången, skoj tyckte han = )
Natta packade ihop riskakor och saft och så cyklade vi iväg ner till bryggan där vi mumsade å tittade på fiskar som hoppade bland näckrosorna.
Sen stannade vi en stund på stora lekplatsen.



På kvällen blev det film med mannen och en stor godispåse.

Ser ut att bli finväder idag med, Ha det Bäst!!

Tisdagens träning: Sats core pulse

det tar aldrig slut

I morse väckte Marcus mig och bad mig titta i Miltons säng.
Vi kunde inte komma fram till om det var ba-js eller kräks, uuhhh, (ursäkta detaljer).
In med alla sängkläder i tvätten och Milton fick välling som vanligt på morgonen.
Vi somnade om och jag vaknade av ett splasch. Nu står bäbis där i sängen och spyr :( igen.
Verkar vara en lömsk å långdragen basill som kommer och går. Det är ett under att vi andra har klarat oss, peppar, peppar.
Nu har jag precis kommit hem från stallet. Red en mysig tur med fina vänner denna ljusaste kväll på hela året :) Nu sitter jag här med en tallrik jordgubbar,chokladsås och glass, mmmmm.
Lovar att jag ska skärpa till mig med kosten efter midsommar. Har bara varit så mycket jobbigt som hänt den sista tiden att jag inte orkat med nån diet.
Mår inte mitt huvud bra får kroppen lida.

Imorgon ska det bli fin väder och jag hoppas ni får en härlig dag med sol!

Bio och puls

Idag har jag, Natta och mormor haft mys-dag. Vi var på bio och såg Klara. En fantastisk film med favorit skådisar som fick mig att gråta minst fem ggr :) Se den!

Trevlig Söndag! Ta hand om varandra!

Dagens träning: Sats core pulse

kungligt

Igår kom våra vänner B&M hit och åt kungligt med oss :)

FördrinkDagens (vitt vin & päronsoda)
Förrätt lufttorkad skinka med parmesan och melon
VarmrättHelgrillad fläskfile med vitlök å örter till det färskpotatis och god sallad
DrickaMasi costasera amarone
Kaffe/The
Efterrättglasstårta med färska jordgubbar






Tv:n stod på hela kvällen och vi hade det verkligen mysigt och kungligt.
Jag blev såååå rörd av Daniels pappas tal, så naturligt och rätt in i hjärtat.

Stackars liten!

Stackars lilla bäbis, får inte behålla något, bara kräks å kräks.
Han både skakade å grät när vi otaliga gånger fick lov att stoppa honom i badkaret och duscha av honom i natt =(
Känner att jag har stor lust att säga några väl valda ord till den där "pappan" om jag träffar på honom igen. Grrr.


Nathalie målar en nyckelpiga av en sten.

Äntligen =)

Som jag älskar dessa filmer!
Nu kommer tre:an = )
http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/film/article7316406.ab

dax igen =(

Jaha då var det färdigt igen.
Lillebror är magsjuk, vilket jag räknat ut sen i måndags då barnen var på minisats. Det var ett barn där som hade gjort ifrån sig en riktig magsjuke blöja redan innan pappan lämnat honom. Pappan tittade på mig och bad om ursäkt? Jag trodde givetvis att han skulle byta på sin son och sedan gå hem. Men icke, han lämnade honom och gick ner och tränade. Efter en liten stund kom personalen ner å hämtade honom och det var dax att byta igen. Även denna gång lämnade han åter sonen och fortsatte sin träning.
Nu sitter min lilla kille i sängen och spyr.
Fy fan säger jag!

Nu är det bara att vänta på att vi andra i familjen börjar må dåligt.
Krampen jag hade i mellangärdet på parloppet hade jag nämligen nån dag innan förra magsjukan också när jag va ute å sprang. Bara å vänta å se.

Hoppas allt är bra med er och att ni får en skön dag i solen!

lugnt å skönt

Här har inte hänt nåt särskilt idag, hoppade över träningen, kände att kroppen behövde en vilodag.
Natta har åkt till farfar och ska sova över där.
Dom skulle cykla på picnick, se på film och grilla marsmallows.

Igår var N och hennes kompis å hälsade på hos morfar, då åt dom pizza och åkte elbil, det tycker alla barn är tok roligt.
Tror hennes sommarlov har startat ganska bra. Nu hoppas vi bara på lite sommar värme också så vi kan åka och bada på dagarna.

Hoppas ni haft en skön dag!!

Parloppet

Kramp efter 1 km. Envis som jag är fortsatte jag följande 4 km med tok ont.
Knäpp! Jag vet.
En jätte mysig kväll tillsammans med min goa tjej Jennifer, hennes pappa och hans kompis.
Ser verkligen fram emot kommande lopp och ska försöka bättra på min löpträning i sommar.

Natti Natti

springa springa springa

Det här är löpning som jag gillar:
http://www.parloppet.se/start/index.cfm
Ikväll ska jag och Jennifer springa parloppet i Haga parken, det ska bli så roligt!

Helgen

Denna helgen har varit min jobbhelg.
Nathalie var på två kalas i lördags och käpphäst tävling i stallet i söndags.

Efter jobbet i lördags kom Jonas, Marina, Jorina och Joy hit på middag. Senare på kvällen kom också min fantastiska kollega Maggie och hennes Micke hit å drack lite goda drnkar med oss.



Maggies son som är ett år yngre än Natta var också här med sin kompis Kevin.
När dom satt i bilen påväg hem sa Linus:
- mamma, jag önskar att Nathalie satt här i bilen brevid mig, jag är kär i hon.
- men Linus, du är ju kär i Klara och Caroline också ju?
- näej mamma, jag är kär i Natta nu.

Så himla gulligt =)

Tränings schemat har gått sådär, löpningen har inte blivit av alls.
måste verkligen skärpa mig.
Jag har nämligen fått för mig att jag vill göra Tjejklassikern http://www.ensvenskklassiker.se/tjejklassikern/, och gärna inte senare än 2012.
Fredagens träning: Bodypump
Söndagens träning: Sats Core Pulse

Har du haft en bra helg?

drömmar

I morse vaknade jag efter att ha drömt en mysig dröm:
Jag va i stallet och skulle rida när jag upptäcker att alla mina barndomsvänner fanns där runtomkring mig.
-Nämen hej! Vad gör du här?
-Jag har flyttat hit! Så att vi kan träffas och rida tillsammans varje dag, precis som när vi var små =)
Alla var där i drömmen, Ylva ♥ Sussie ♥ Jojjo ♥ Helen ♥ och Linda ♥
Åh vad jag saknar er. Tur att jag har så många fina minnen som jag kan tänka på ofta och även drömma om ibland.

Idag ska vi handla presenter till helgens två kalas. Sen blir det ridskola och Bodypump. Ska även träffa finaste vännen Jennifer ♥

Vad har ni för planer inför helgen?

avslut

Fröken Caroline å Natta


Bertil å Pappa

Nathalie har slutat 1:an och det har varit avslutning på babysimmet.
Ikväll har familjen varit och ätit på kinarestaurang (på Nattas begäran) och firat att sommarlovet är här :)


Natta å hennes kompisar har byggt ett fint kartong hus på våran framsida.
Alla barnen på gården trängs ivrigt och alla vill flytta in i "huset" :)
Den enda som inte är välkommen är: Bertil :(
Gissa om han tjuter som en stucken gris. Jag lovar att han hörs över hela väsby :)

Det blev ingen löpning idag, mamman har ätit så mycket mat och friterad banan att hon praktiskt taget inte kan ta sig nån annanstans än till sängen....
....oki, jag hatar å springa.

Sov Gott!

Cykla la la la...

F-n vad jag gillar spinning ;)
Det kallar jag rolig träning.
Imorgon står det löpning på schemat, det tar emot lite, inte alls lika skoj. Men om jag ska va med å springa alla roliga lopp så är det ju nödvändigt att träna.

Hur går det med eran träning?
Kämpar ni inför beachen?

Dagens träning: Spinning & Core

Nu går han :)

Igår fyllde lillebror 1 år :)
En av hans presenter var två st vaccin sprutor, stackars liten.
Som tur var reagerade han inte ens med feber som vi hade förväntat oss.
Våran lilla älskling kan gå nu, sötis!

Dom har precis ändrat korreografi på alla sats program.
Dagens pass var verkligen sjukt jobbigt!
Bla 7 min utfall av olika slag, den du!
Vet ärligt talat inte om jag känner mig peppad eller avskräckt ;)

Dagens träning: Bodypump

Team Hööks

Vårruset 2010.
Jessie Mia Erica Fanny Jag Anna

Framsidan

Våra nya utemöbler till framsidan.

Här kommer det att drickas många koppar kaffe i sommar och även ett å annat glas vin förstås ;)




Nya väggordet på plats.

Helgen

I Lördags morse red jag på min underbara ögonsten Flirtan, hon har verkligen stulit mitt hjärta ♥

På kvällen kom familjen Öst-Sundèn över på middag.

Fick en blomma av gulliga Helenè :)

Idag har Nathalie varit så duktig och sprungit Mini Maran :)





Målgång på stadion.

På em har vi haft 1 års kalas för lillebror som fyller år i morgon 7 Juni.
Vet ni? Han imponerade och gick sina första 8 steg på kalaset.






Lite 1 års presenter.


Traktor av Morfar såklart!


Tröja och sandaler av sysslingarna


Skor av Bella å Mattias

Nästa vecka blir intensiv med skolavsluting och en massa andra aktiviteter.
Hur är det med dig?