såååå trött

Har jobbat hela helgen. Varit på middag hos Lundgren. Ridit på söta Flirtan och sett två bra filmer och varit å shoppat kläder med Carola.
I några dagar har jag varit så sjukt trött, därav skit dålig uppdatering här på bloggen :(
Ikväll ska jag rida och imorgon väntar Vårruset, hoppas verkligen att jag vaknar till liv tills dess.



Hoppas att ni har det bra!

Lite sommar motivation

Har bestämt mig för att delta i

* Vårruset 1 Juni
* Iform-Loppet 11 augusti
* Bellmanstafetten 28 augusti
* Tjejmilen 5 september

Något att se fram emot och som helt klart inspererar och motiverar mig till att fortsätta träna hela sommaren :)

Försökte att övertala Marcus att springa parloppet med mig i Juni men det var inte något han nappade på?!

Ska du springa nåt lopp i sommar?

I helgen väntar jobb så nu måste jag sussa, natti natti.

Världens finaste Vilja ♥

Vilja föddes den 15 Maj. Hon vägde 4070 g och var 53 cm.


Jag, Milton och Jennifer har varit och hälsat på de nyblivna stolta föräldrarna Sussie och Victor på deras gård i Enköping. De har fått världens sötaste grod bebis.
Söta Sussie, du har varit så stark och duktig som kämpat dig igenom en svår och jobbig förlossning. Skönt att se att du mådde så bra idag.
Vi har haft en trevlig dag. Solen har skinit, vi har ätit god lunch och äppelpaj med vaniljsås.


Leo.
En av familjens fina hundar. Han var så söt och passade Milton hela dagen :)




Sen fick jag äran att rida på Sussies mysiga häst Chanel, det var en ren fröjd.


Milton ♥ i gröngräset.

Det blev en lång dag och vi var inte hemma förens vi sju.
Jag och Jennifer var jätte trötta men duktiga nog ändå och bestämde oss för att ut och springa lite intervaller.
När vi var halvvägs öppnade sig himlen och vi såg ut som två dränkta katter när vi kom hem :)

Dagens träning: Löpning 4 km med intervaller

Sweet Dreams!

Dopp i plurret

Idag tog jag brorsan och Råttan en prommenad och mötte Natta på halva vägen hem från skolan. Vägen till hennes skola går längs en strandprommenad så vi stannade så Lotuz fick simma, jaga ankor och näckrosblad. Det känns så bra att han får simma och få lite gymnastik och skonsam träning i sin gamla slitna gubb kropp :)

Idag på träningen fick jag sånt där flow ni vet, så där så man bara KÖR(!) så det ryker och allt känns så lätt och man känner sig galet STARK! Nice.

Dagens träning:Spinning och core

utmaning

Har blivit utmanad av Jane http://lifeofjane.blogg.se/

Avslöja TRE SAKER som inte så många vet om:

1. Jag sov i min mamma och pappas säng väldigt länge, säkert tills jag var 10, vågade inte börja sova borta hos kompisar förens jag va typ 11.
( har fortfarande svårt att sova själv ;) )

2. När jag var 16 hade jag "falsklägg" på 21 och gick på krogen var och varannan helg, så när jag fyllde 18 hade jag redan ledsnat lite på att gå ut.

3. Jag har "bacillskräck", tex när jag är på IKEA och måste gå på toa åker jag hellre till skogen bakom själva byggnaden än att gå på deras kund toa.

Nu utmanar jag:

Kimhttp://tarstrands.blogspot.com/
Ylva http://www.ylvablom.se/blogg.html
Jojjo http://tjejen.zoomin.se/

3333333

Yes, en trea på vågen idag. Dock en nia efter det...nåväl, man får väl va nöjd med det lilla ;) Ett kilo kvar nu. Never give up! You can do it!

Dagens träning: Sats Core Pulse

My Second Love

Ja älskling, du vet ju att jag har träffat en annan. Den här gången blev det en tjej.
Det var ju ganska länge sen egentligen om jag ska va ärlig. Kunde bara inte motstå :)

Classic Flirt är hennes vackra namn.




Sötast!

sommar mellis

Nathalie hade önskat sig jordgubbar med mjölk till mellanmål.


Natta mimar till sommarkrysset


puuuuuussssss!


Det här träordet kom på posten idag. Tänkte sätta det ute på förådet på framsidan.

När Marcus kommer hem idag ska jag åka och rida på min andra älskling ;)
Imorgon ska jag äntligen klippa mig, det känns som en evighet sen, och nästa vecka ska jag fixa naglar :) Lyx.

Dagens träning: Bodypump

Så sjukt!

Näe då föredrar jag faktiskt våra konstiga seder som att dansa små grodorna o dyl :)

http://www.aftonbladet.se/webbtv/nyheter/utrikes/article7146771.ab

Regnet det bara öser ner...

Löpningen gick sådär. Först va jag nära på att inte komma iväg alls, no motivation at all. Men så intalade jag mig själv Nikes heliga ord, Just Do It!
Dessvärre blev det inga ökningar denna gången heller :( Ingen kraft?!

Dagens träning: Löpning 4 km

ut i regnet

Regnet öser ner och jag ska snart ut och springa lite intervaller, kul va?

vad har du för planer för dagen?

mysiga dagar

Vi har haft så himla mysiga dagar tillsammas.
I fredags va jag å lill Bertil med Natta hela dagen på hennes friluftsdag i skolan.
Vi hade med oss matsäck med pannkakor, melon å massa andra godsaker som vi mumsade på i det fantastiska vädret :) Varmaste landet i hela Europa var det nån som sa, nice!
På em var vi på ridskolan och fick reda på att Natta hade klarat teori provet till märke 1. Gissa om jag var en stolt mamma ;)

I dag har Marcus fixat med vårat evighets projekt här hemma, nämligen, trappen.
Jag har tagit min första uteritt på min nya kärlek Flirtan. Så himla skoj! Snacka om endorfin kick eller nåt :)
Sen åkte jag, mamma och barnen på en liten shopping tur och handlade lite kläder till barnen.

På kvällen kom pappa över och vi grillade fläskfile, zucini, champinioner, majs och haloumi. Till det gjorde vi klyftpotatis och Tzatsiki.
Det var så himla mysigt att vara med hela min familj en hel Lördag kväll, känns som det var jätte länge sen sist.

Vet ni? Jag är så jäkla arg på mig själv att jag hela tiden glömmer kameran hemma :(
Skärpning!!!
Speciellt på friluftsdagen, dålig mamma :(
MÅSTE skaffa ny mobbe med sjysst kamera!

Natti!

Jahapp...

...idag har jag klippt gräsmattan, rensat ogräs, fyllt på jord, vattnat, sopat hela trallen, rensat framsidan, rensat förådet inne och lite ute, varit i sandlådan, storhandlat och packat matsäck till imorgon (pannkakor). Nu tänkte jag ut å springa mina intervaller men upptäckte att klockan var 21:45, lite sent kanske? Orkar inte idag :( Får lov att skjuta på det till i helgen fast jag inte gillart.

God Natt min vän!

Mina sötisar

Hela em har vi varit i sandlådan. Lill Bertil stor trivs där.


...zzzz...


Så här coola blir mackorna i Nattas brödrost.
Oj då bilden hamnade på sniskan, ni får lägga huvudet på sne när ni tittar, kan ni se vem det är? :)

Dagens träning: Spinning och Core
Det var sådär att sitta och svettas på en cykel idag med mitt ridsår :)

Hur mår du idag??
Natti Natti å sov så sött!

Vill ha.

Båda finns å köpa här:
http://nelly.com/se/kl%C3%A4der-f%C3%B6r-kvinnor/

Snygging!

Cheryl Cole har utsetts till världens sexigaste kvinna för andra året i rad av FHM`läsare.
Kan bara hålla med!

MARY KAY

Dessa produkter brukar jag använda och gillar dom skarpt.
Nu har min vän Kamanga blivit återförsäljare så därför länkar jag till henne här nedan. Håll tillgodo,

http://www.kamanga.lindman.marykay.se/

Wiiihhaaaa!

En 4:a en 4:a en 4:a :)
Vågen är min kompis, hi hi.

Dagens träning: Sats core pulse

Löööve till dig.

pump å rump

Började dagen med ett pass Body Pump. Hua vilken rysare :) Känner mig ju skapligt vältränad för tillfället men icke!
Det var så länge sedan jag körde Pump nu och jag upptäckte att man använder helt andra muskler vid ett Pump pass än vad jag är van vid. Längtar redan till nästa måndag.

På em åkte jag och barnen in till odenplan där vi mötte upp Marcus.
Solen gassa och det var riktig utomlands värme.
Hela familjen UTOM jag åt mjukglass. Eftersom jag ÄLSKAR mjukglass var det inte lätt att avstå men jag har bestämt mig, vågen ska banne mig visa en 4:a den här veckan.

Nu på kvällen har jag varit i stallet och provridit en häst som jag tidigare varit spekulant på. Jag är käääääär!! Min dröm häst.
Vet ni? När jag skulle duscha efter ridturen bara skrek jag rätt ut!
Jag hade nämligen lite för stora trosor på mig när jag red och nu har jag fått ett JÄTTE sår i rumpan :( AJ!
Planen är att jag och Natta ska kunna få lite mor å dotter tid tillsammans och rida ibland.
Ibland är det svårt att få ihop tids pusslet tycker jag.
Man vill ha egen-tid, tid ensam med sin partner, ensam-tid med Nathalie, (snart även med lill-Bertil) familje-tid och göra saker tillsammans med hela familjen.
Utöver detta ska ju vardagen fungera, laga mat, handla, städa och mitt i allt blir ju våran stackars gamla gubbe, hunden, nästan bortglömd :( För att inte tala om marsvinet.
Så, färdig gnällt! Om ni orkat läsa allt *fniss*

Dagens träning: Body Pump

Sov sött nu alla sötnosar!

Helgen

I fredags kom Carola och Tobbe hit å käka middag m oss. Vi grillade fisk, potatis å purjolök i folie knyten, mums.

I helgen har jag jobbat och igår var vi till Jojjo och Daniel i Sigtuna.
Vi grillade kyckling, mös och tittade på deras två veckor gamla underbara hundvalpar.
Ni förstår att det tjatas en hel del här hemma nu :)








Ikväll var jag på Sats med fina Jennifer som jag inte träffat på ett tag, har saknat att prata med dig vännen.

Dagens träning: Sats Core Pulse

Ha det Bäst!!

Thai massage å spa

När jag fyllde år fick jag pressentkort på Centralbadet av Bella å Mattias och i går var det dax att få njuta av detta tillsammans med min fina Bella :)

Vi började dagen med en trevlig lunch på PUB och fortsatte sen en liten shopping- runda på stan, mmm, lite egen tid, i like.
När vi kom till centralbadet fick jag superskön Thai massage i en hel timme.
Efter det mös vi en stund i bubbelpoolen för att sedan avsluta med en smoothie och skön ångbastu.


tunnelbanan från sumpan


centralbadet


tjejsnack


På kvällen följde B & M med hem till oss på grill middag.
En lång dag med mycke mys som jag hoppas på att snart få göra om.




Sov så sött gott folk!