3333333

Yes, en trea på vågen idag. Dock en nia efter det...nåväl, man får väl va nöjd med det lilla ;) Ett kilo kvar nu. Never give up! You can do it!

Dagens träning: Sats Core Pulse

Run Run

Orkade inte köra några direkta intervaller idag på min lilla runda. Men jag höll ett bra grund tempo, lite snabbare än vanligt.
Har blivit lite rörigt med tränings schemat den här veckan, nästa vecka blir det bättre.

Snart är det vårruset, längtar :)

Är det någon av er som ska springa?


Dagens träning: Löpning 4 km

Ner Mer :)

Tänk att jag fick se två femmor på vågen idag :) Trodde kanske på mer än ett kg denna veckan eftersom jag varit magsjuk. Är lite skraj att hamna på en viktplatå snart. Det brukar ju va lätt dom första kilona för att sedan stå stilla en stund. Bara tre kg kvar nu, otroligt om jag kan nå målvikten lagom till sommaren.
Sen gäller det ju bara att hålla den över semestern också :)

Dagens träning: Sats core pulse

Nu sängen, imorgon kommer min man hem :) och i helgen blir det full-rulle som vanligt.

Natti Natti

JA! JA! JA!

Vet ni? vet ni? vet ni?
Jag ställde mig på vågen i omklädningsrummet på Sats.
Och vet du vad?
1 kg ner den här veckan osså!! *tok ler*
Bara ynka pynka 4 kg kvar.

Vist är jag lööööööjlig!!!
Men nu vet ni iallafall.

Dagens träning: Sats Core Pulse
Tid: 55 min

Hårt pass...

kom precis hem från träningen. Ärligt talat tror jag inte det är så bra att typ äta 700 kcal om dagen och träna stenhårt. Bränner ju typ mer än vad jag stoppar i mig på en hel dag!
Ett tag kännde jag mig helt svimfärdig och hon som höll passet vart alldeless suddig, hua.
Nu sitter jag här helt darrig i kroppen.....precis som det ska va! ;)
Härlig träningsvärk har jag också, sköööönt!
Nu ska jag åka å hämta hö till grisen och hämta Natta i skolan.
Veckans träning avklarad!

Dagens träning:
Sats core pulse

Puss å kram å kärlek till DIG!

Torsdag

Dagens träning
4 km löpning
varav 1 km intervall träning



Hur har eran dag varit?
Stor Kram

yes! jag gjorde rè!

Trotts noll motivation tog M och jag på oss skidorna idag och åkte en bra runda!
Sjukt jobbigt!

Igår kväll gjorde farmor älg-gryta, mums.
Marcus åt tills han kräktes, på riktigt.
Inte för att det var äckligt, tvärtom!!



Efter toa besöket var han tvungen att äta mammas nybakta bullar ;)

Resten av kvällen låg vi på soffan och dog typ.
Några omgångar med Buzz var det enda vi orkade m.
Jag har lagt mig till med en dålig ovana som jag lovar att jag ska sluta med genast,
nämligen att jag av någon anledning alltid kommer sisst när vi spelar Buzz ??!!??




Natta kämpade och körde boxning på wii.
Ingen annan rörde sig en mm.

Ikväll ska vi äta Haj-mal och åka lite skoter kanske.

Puss så länge!

trött å nöjd

Har jobbat hela helgen.
Efter jobbet gick jag ner å träna.
Tänkte från början bara köra på cross trainern en stund å lite styrka,
men hoppade i sista sekund på mördar passet SATS core pulse :)
ångrade mig faktiskt efter halva passet hi hi)

Igår var Jimmy och Jennifer här på middag.
Marcus gjorde sina berömda ädelost köttbullar,
tror dom gick hem även den här kvällen.


Jennifer hade med sig en cool tröja till Bertil och en fin klänning till Natta.
Tusen tusen Tack söta du!

En vecka kvar tills vi åker :) Tjoho.

Nu ska jag gå å äta lite Ben & Jerrys...mmmmmmmm...

Bjuder på den här också eftersom snön så o välkommet kom tillbaks idag

Farsan är galen!

I går kväll åkte jag och pappa skidor vid Vallentuna ip.
I första nerförsbacken lossnade min ena skida.
Då jag hade ganska bra fart gjorde jag en Anja helt enkelt.
Farsan åkte som en jä-la galning hela spåret, SPRANG upp för alla backar!!
(hans skidor saknar valla sen tjugo år tillbaks)
Han försvann rätt så fort och jag kämpade som en idiot för att komma ifatt.
Svettig som bara den och Orolig att min kära otränade far skulle få en hjärtinfarkt.

jag
- men pappa du är ju helt galen, hur orkar du?
pappa
- men du vet, jag har ju tränat.
jag
- men det e väl inte så mycke?
pappa
- jo visst, det här är fjärde gången jag åker nu!
Har man en gång lärt sig att åka så sitter det i, som att lära sig cykla du vet.
jag
- nja, men kondition är väl ändå en "färsk vara" liksom?
pappa
-men du, tänk om jag haft plast skidor som dig, då du!! ;)

Observera att min kära pappa har TRÄ SKIDOR som är ca 40 år och utan valla dessutom.
Gustav Wasa släng dig i väggen! Ha ha.


Just det, vi har hittat våran stulna bil!
Den stod parkerad utanför min kusin nån km härifrån.
Så himla skönt att ha två bilar igen.

Idag blir det babysim och IKEA.

Detta ska inhandlas





Puss å Kram på dig!

träning

Sitter här med jordens tränings värk, rätt skönt faktiskt.
Igår var det Sats core pulse på schemat. Äntligen börjar man komma igång igen efter alla helger av frosseri.
Efter träningen följde jag med Jennifer och hälsade på Palle. Det var underbart att andas häst och jag känner att jag verkligen saknar det livet. På vägen hem åkte vi förbi och klappade om Cherie också, kunde inte låta bli :)

I kväll började humlans bandy träning igen efter jul uppehållet och imorgon är det lill Bertils tur att träna på babysimmet.
Marcus drar till Köpenhamn å jobbar, ingen träning där inte :)


såna här lustiga brillor har man nuförtiden när man spelar bandy


Vad är det som har fastnat i Bertils panna?