Dopp i plurret

Idag tog jag brorsan och Råttan en prommenad och mötte Natta på halva vägen hem från skolan. Vägen till hennes skola går längs en strandprommenad så vi stannade så Lotuz fick simma, jaga ankor och näckrosblad. Det känns så bra att han får simma och få lite gymnastik och skonsam träning i sin gamla slitna gubb kropp :)

Idag på träningen fick jag sånt där flow ni vet, så där så man bara KÖR(!) så det ryker och allt känns så lätt och man känner sig galet STARK! Nice.

Dagens träning:Spinning och core